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Oiselle la marque de running pour les femmes

Marque sympa de running pour femme : Oiselle Oiselle est une marque qui s’est spécialisée dans les vêtements de Running pour les femmes. Cette marque a été fondée par une américaine qui a vécu un court moment en France 🙂 Oiselle étant un mot français (un oiseau femelle). Leur collection a l’air vraiment bien adapté […]

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Déjà moins 6 kilos

Le début du mois de décembre est toujours un peu compliqué : on pense aux fêtes de fin d’année, aux cadeaux, la météo temps n’est pas toujours agréable, la motivation est difficile à trouver. Mais, il est important de garder votre objectif en tête pour surpasser tout cela et continuer votre activité physique. C’est dans […]

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Run Bell : la sonnette du runner

Run Bell : la sonnette du coureur Vous courez en ville ? Ou peut être dans un parc, bois (Si vous êtes débutant, mes conseils pour trouver l’endroit idéal pour courir) où il y a souvent du monde qui peuvent perturber votre séance de running ? J’ai une solution assez marrante pour vous : le […]

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Mes 10 conseils perso pour garder la forme en hiver

Comment rester en forme en hiver ? Arnaud a laissé un long commentaire sur l’article « Garder une activité physique pendant l’hiver » . Il me semblait intéressant de le partager avec tous les Jiwokers. Par ailleurs, si vous aussi vous avez vos conseils n’hésitez pas ! Bonne lecture : « Bonjour, Mes “conseils” perso pour garder la […]

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4 effets de la musique sur votre corps

4 effets de la musique sur votre corps Courir en musique c’est bon pour vos séances Jiwok mais également pour votre corps. Hé oui la musique, en plus de vous motivé pendant votre jogging, vélo, elliptique, marche, vélo d’appartement, marche nordique, trail ou natation, elle vous apporte encore plus ! La musique est aussi très […]

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Grâce à vous, je m’éclate !

La pluie, le froid, la flemme….Les Jiwokers ne connaissent pas ! Rien ne vous arrête ! Vous courez 10 km en moins d’1 heure, vous perdez 4 kilos avant les vacances de Noel, votre elliptique vous adore (et vous aussi) ! Bravo à tous ! J’espère que cela motivera les autres Jiwokers à atteindre aussi […]

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Est-il possible de devenir accro au running lorsque l’on déteste ça ?

Comment aimer la course à pied même quand on pense détester courir ? (Bien débuter le running) Peut-être avez-vous déjà regardé les accros au running en vous demandant comment ils avaient bien pu avoir cette passion débordante ? Rassurez-vous, l’amour de la course à pied n’est pas forcément quelque chose d’inné et vous pouvez très […]

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Les six équipements de running indispensables pour l’hiver

(Cliquez sur l’image pour la voir en plus grande) Comment bien s’équiper pour courir hiver Comme vous le savez, faire du running ne s’improvise pas même si courir est relativement simple à la base. Il est important d’adapter son équipement en fonction des divers caprices de la météo et de suivre un entrainement running adapté […]

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Plaisir

Bonne année 2018 à tous les Jiwokers !!!!!!!!!! Pleine de santé et de bonheur !!!! Pendant les fêtes de fin d’année et depuis le premier Janvier j’ai reçu une avalanche de témoignages de Jiwokers !!!! Une vraie bourrasque de motivation pour vos bonnes résolutions 2018 !!!! Bonne lecture Pascale « Très bonne surprise. Je n’était pas […]

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