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Comment éviter les courbatures et comment les interpréter ?

Comment éviter les courbatures après le sport, et en particulier après la course ? Est-ce toujours possible ? Et comment interpréter les courbatures quand on en a ? Au final, avoir des courbatures en course à pied, c’est un peu un passage obligé d’une “carrière” de coureur… À moins d’avoir des muscles en béton armé … Lire la suite…

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